多科室专家一次为你纠正:8个最容易犯的“养生错”

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2018-05-03

  今年2月,省发改委出台《2018年国民经济和社会发展计划草案》,计划总投资近万亿元,安排省级重大项目240个。  不少重大项目扎根在市县,布局的却是全国乃至全球产业链。南京龙头项目、投资800亿元的紫光半导体产业基地及IC国际城,将有力支撑我国在主流存储器领域的跨越式发展;苏州投资120亿元的生命健康小镇,瞄准世界级基因科技研发,打造精准医疗的产业高地;南通投资180亿元的阿里巴巴江苏云计算数据中心项目,将成为华东地区最大的云计算数据中心基地。  抢抓机遇,扑下身子抓落实  3月17日,记者来到沛县经济技术开发区鑫宇光伏项目建设现场,工程车辆来回穿梭,帮办人员忙个不停;在华昌铝厂,数辆大卡车装满了产品,即将运往全国各地……沛县响亮地提出“一切围绕项目干”,专门成立重点经济工作“1+7”指挥部,由“3+24”招商队冲锋,形成单月签约、双月开工、季度观摩点评“123”工作法,确保工业项目顶天立地、服务业项目“井喷式”发展。  狠抓项目推进,扬州要求把服务保障项目建设作为“第一重点”,把协调解决项目建设中的问题难题作为“第一任务”,把事情办好、问题解决作为“第一标准”,把服务项目效果作为检验干部队伍能力作风建设的“第一导向”。

  4月20日前,请推荐单位或自荐网民,将撰写500字以内个人简介及故事概述、若干张事迹照片、90秒以内音频(开头介绍自己的网络座右铭+自己的所属地+姓名+自己的网络小故事)、90秒以内视频(展示好网民好故事)等相关资料发送至活动邮箱:。(来源:沧州日报)数字图书馆举办在线摄影征集活动五大主题弘扬中华优秀传统文化发布时间:2018-01-3011:40:10记者获悉,数字图书馆推广工程于2018年春节期间举办九州圆梦·美好生活在线摄影征集活动,用镜头记录时代、传承记忆,弘扬中华优秀传统文化,坚定文化自信。征集照片时间为1月24日到3月4日。活动包括节日民俗家风传承文艺活动文化惠民幸福生活五大主题,征集作品将由专家进行初审和终审两轮遴选,并按主题选出优秀作品,对其拍摄者寄发证书并赠送精美礼品;优秀作品及其拍摄者名单将于3月12日至30日在推广工程微信公众号上公布。多科室专家一次为你纠正:8个最容易犯的“养生错”

  同时地铁1号线与地铁3号线各有一个轨道换乘点,打通交通壁垒,形成密集的人流区域,带来不可估量的商业红利。如果单有地铁,怎么能撑起航空新城未来的发展呢?金湾早在交通上做足了功夫,现金湾立交已全线贯通,将原本主城区到西区的时间缩短至30分钟左右,高速便捷的交通,正在驱使金湾的发展。而与金湾立交相邻的航空新城,发展前景更是尤为可观,加上高效率的地铁路线,航空新城将是未来交通大会战的根据地。在这场交通大会战中,坐落航空新城中心的保利时代,不仅比邻地铁1号线和3号线交汇的西侧,更是坐卧金湾立交桥之上,带来人流与经济的双重红利,所以选择保利时代的商铺,绝对是明智之举。

  而该专窗设立后,意味着青田人在家门口就可以办理出入境记录查询,只需就近跑一次。(叶芳芳)  海口4月29日电(朱雯娴)自5月1日起,海南将实施59国人员入境免签政策。记者4月28日从海口出入境边防检查总站美兰边检站获悉,该站将推出四项服务举措,为广大出入境旅客提供优质高效的通关服务。  一是增设“59国人员入境海南旅游免签”专用通道,实现适用政策国家入境旅客“随到随走”,提高通关速度;二是提前向航空公司派发外国人入境卡片,便利旅客提前准确填写入境信息,节省口岸入境候检时间;三是利用口岸入境大厅LED屏幕、悬挂易拉宝等宣传形式,介绍59国人员入境海南旅游免办签证相关政策及配套措施,不断提升中外出入境人员的满意度;四是加强前台引导人员培训,为入境外国旅客等需要帮助的人员提供周到的人性化服务。

  短短几天时间、通过听专家讲课、播放专题片、现场实景教学、与当年劳模交流互动,生动活泼的教学形式,使我收获满满、受益匪浅,每时每刻都在感动、激动、冲动中热血澎湃,心潮起伏。

【导读】贫血原因有很多,最常见的是缺铁性贫血,因此补血先要补铁,含铁丰富的动物性食物才是补血的最佳选择。

说到养生这件事,每个人都懂一点,却不一定全都了解。

补血时找大枣、生病了找速效药?这些你习以为常的“养生常识”,其实都错得很离谱。

专家逐一澄清那些让你感到困惑的养生误区。

身体包块,痛的才危险?身体有时会长一些包块,有人认为一碰就痛的包块很危险,但事实是,不痛的包块更值得你警惕。 不痛的包块更危险!南方医科大学肿瘤中心主任罗荣城指出,有红肿热痛症状的包块往往只是炎症,不痛的包块是恶性肿瘤的可能性更大。

良性包块绝大多数活动度好,恶性包块活动度差、不易推动。 以较常见的头颈部包块为例,包块有可能是炎症或良性结节,也有可能是甲状腺癌等疾病。 建议应警惕不明原因包块,尤其是胸部、腹部、头颈部等部位。 一旦发现身体上有不明原因的包块,应尽早就诊。

大枣、阿胶能补血?大枣、阿胶已经成为许多人眼中的“补血神器”。

但专家告诉你,补血吃这些,其实并没有什么用……含铁的动物性食物最补血!贫血原因有很多,最常见的是缺铁性贫血,因此补血先要补铁,含铁丰富的动物性食物才是补血的最佳选择。

大连市中心医院营养科主任王兴国表示,大枣等植物性食物含铁量较低,食用后人体很难吸收。

阿胶的主要成分是胶原蛋白,很难补充铁元素。

建议缺铁性贫血患者多吃“铁三角”等动物性食物。 “铁三角”是指富含铁元素的动物肝脏、动物血液以及红肉,如猪肝、血豆腐、猪牛羊肉。 其他类型的贫血,要按照医嘱,科学治疗和补充。

手术后吃点名贵补品?病人手术后,去探望的亲友总喜欢送点人参、鹿茸、燕窝等名贵补品。 然而,盲目进补,反而更伤身。 手术后别盲目吃补品!王兴国表示,没有足够证据表明人参、鹿茸等补品对病人术后康复有益。 多数昂贵补品的营养价值并不突出,比如阿胶和燕窝中的主要营养成分蛋白质,完全可以通过肉蛋奶获取,且后者蛋白质含量更高。

建议患者术后可多吃富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶,以及富含维生素的新鲜蔬菜以提高免疫力。

此外,不同患者应遵循不同术后饮食指南和医嘱,切忌盲目进补。 自酿葡萄酒更干净?一些人认为自酿葡萄酒比超市买来的更干净、实惠,却不知家庭酿酒隐藏很多风险。

自酿葡萄酒风险大!近年来,饮用自酿葡萄酒中毒事件时有发生。

有媒体曾专门就自酿葡萄酒是否安全,到有关机构做检测,结果显示,自酿葡萄酒样品中菌落总数超国家标准119倍。

建议家庭酿酒过程中不可避免地会产生和混入多种杂菌,自酿酒的酒精浓度不高,很难抑制菌群生长。 加之少了抽检,品质把控不严,饮用风险很大。

安神中药能长期吃?白天心慌,晚上失眠,总想喝点安神中药来补一补。

但要小心,这药里可能“有毒”!长期服安神中药易中毒!很多安神中药含有朱砂成分,过量服用易造成中毒,因此要慎服。

甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅解释,朱砂主要成分是硫化汞,经加热或胃肠道代谢,会析出硫离子和汞离子。

短时间少量服用影响较小,长时间大量服用会造成急性或慢性中毒。 急性中毒表现为尿少、浮肿、甚至昏迷抽搐,慢性中毒者会口有金属味、牙龈肿痛、恶心呕吐。

此外,朱砂的药力较强,一般用于治疗急症,如癫痫发作、心悸心慌、彻夜难眠等,因此不建议缓症患者长期服用。

建议如确实需要宁神,建议遵医嘱,服用含酸枣仁、柏子仁等成分的中药,滋养心神。

“最新研究成果”药值得信赖?有些药品的外包装上印有“最新研究成果”或是“最新诺贝尔奖应用”等字样,看起来很高大上,实际却暗藏“玄机”。

“最新研究成果”药多是忽悠!首都医科大学附属北京安贞医院主管药师方振威表示,药品包装上,关于“最新研究成果”一类的宣传,不符合国家药品监督管理局对药物外包装的相关规定。 医学方面,一项新成果从发现到临床应用有一段漫长过程,周期约10~20年,其间需经过细胞学研究、动物研究、人体多期研究等步骤。 因此,不可能出现最新研究成果直接转化为药物的情况。

建议方振威建议,如果大家对药品有质疑,可以在国家药品监督管理局网站查询。 不要服用无法检索到相关信息的药物。

速效药很管用?有些药号称“一粒见效”,服药后发现真的很管用。 但要小心,这种速效药容易伴随不可逆的“副作用”。

速效药可能违规添加成分!对于正规医院无法立即治愈的疾病,一定不要相信快速见效的药物,因为它们往往超量添加了某些成分。 方振威表示,市面上比较常见的包括降糖药违规添加大量磺脲类的降糖成分,治疗关节炎的药物违规大量添加糖皮质激素等,此类药品不仅会掩盖疾病发展情况,还会对人体造成不可逆的伤害。

建议对于一些病因不明,需长期治疗的疾病,例如银屑病、白癜风等,如果立即见效,就要小心该药是否违规添加成分。

此外,违规的药品还有以下几处特征:外包装印刷粗糙。 药品包装印刷私人电话号码等违规信息。 过度宣传药效。 非医院、药店正规途径销售。

一些不法分子利用真药盒装假药,消费者难以鉴别。 因此建议大家去正规的医院、药店购买,从渠道上避免买到假药。 胃溃疡是因为乱吃东西?饭后胃痛难忍,难道又是因为乱吃了东西所以引发胃溃疡?专家告诉你,其实,胃溃疡不一定是“乱吃”出来的。

胃溃疡不仅是因为食物刺激!胃溃疡多在饭后1~2小时发作,于是很多患者误把胃溃疡归因于食物刺激。 空军军医大学西京消化病医院常务副院长吴开春表示,引起胃溃疡的有两大因素,一是幽门螺旋杆菌感染;二是药物因素,如长期服用阿司匹林。 另外,精神紧张、饮食不当等也易引起胃溃疡。

上腹部钝痛、胃胀、烧灼样痛是胃溃疡主要症状,如果经常在饭后不久规律性发作,应及时就诊。 建议:吃了刺激性食物后感觉胃部不适,通常是因为食物不耐受,严重的可能引发胃炎。

建议大家注意饮食规律,禁烟酒,避免食用生冷刺激的食物。 作者:暂无编辑:胖胖。